Йод самый важный элемент для щитовидки

Щитовидная железа - одна из самых крупных желез внутренней секреции. У взрослого человека она весит 15-20 грамм  и состоит из двух долей длиной 4 см и шириной 2-2,5 см, соединенных между собой перешейком. Своим названием  она обязана анатомической близости к хрящу гортани, который очертаниями напоминает щит. Свою миссию щитовидная железа выполняет с помощью тиреоидных гормонов.   Без  них  организм начинает страдать и интенсивно разрушаться.

Тиреоидные гормоны щитовидной железы выполняют важные   функции: стимулируют тканевое дыхание, управляют скоростью потребления кислорода и синтезом белков. Гормоны  вместе с инсулином и адреналином снабжают клетки аминокислотами и сахарами.  Щитовидная  железа  так же регулирует  работу  нервной, мышечной, репродуктивной, костной, сердечно-сосудистой, дыхательной  систем.

ЙОД В РАБОТЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Для того, чтобы тиреиодные гормоны работали нормально,  требуется  микроэлемент йод.  Наш организм не может синтезировать йод самостоятельно, мы получаем его исключительно с пищей. Недостаток поступления йода в организм проявляется следующими симптомами:

  • эмоциональные: раздражительность, подавленное настроение, сонливость, вялость, забывчивость, ухудшение памяти и внимания;
  • кардиологические: атеросклероз, аритмия, повышение диастолического (нижнего) давления;
  • гематологические: снижение уровня гемоглобина в крови;
  • иммунодефицитные: ослабление иммунитета (даже при незначительном снижении функции щитовидной железы);
  • отечные: отеки вокруг глаз или общие, при которых систематический прием мочегонных препаратов усугубляет состояние, формируя зависимость от них;
  • гинекологические: нарушение менструальной функции (нерегулярность иногда отсутствие менструации), бесплодие, мастопатия;
  • интеллектуальные: снижение умственных способностей.

Если нехватка йода сохраняется достаточно долго, щитовидная железа чтобы захватить больше йода, начинает разрастаться и увеличиваться в размерах, -  образуется зоб. Одновременно нарушается обмен веществ, снижается функция всех жизненно важных систем организма.

НОРМА ПОТРЕБЛЕНИЯ ЙОДА

Согласно последним данным, Всемирной Организацией Здравоохранения и ЮНИСЕФ определены следующие ежедневные нормы потребления йода:

  • - дети: до года — до 50 мкг, до 12 лет — 90—120 мкг;
    - взрослые: 200—300 мкг;
    - молодые люди: 150 мкг;
    - беременные и в период вскармливания грудью: 180—200 мкг;
    - женщины в менопаузе: 150 мкг;
    - люди пожилого возраста: 100 мкг.

  • КАК ПОЛУЧИТЬ ЙОД

Существует  мнение, что  дефицит  йода помогают  восполнить продукты обогащенные йодом: йодированная соль, йодированный хлеб, морская капуста (ламинария). В этом случае необходимо знать следующее. При длительном хранении йодированной соли йод испаряется. При приготовлении йодированного хлеба, происходит  термическая  обработка и йод  улетучивается. Ламинарию нельзя употреблять при заболеваниях  почек (нефрит, нефроз), острых  заболеваний  желудочно-кишечного тракта, туберкулезе, и геморрое, при  беременности,  при аллергических реакций  организма на этот продукт. Учитывая все это, для устранения йододефицита, гораздо безопаснее и эффективнее использовать биологически активные добавки. Так,  например препарат  «Йод-Актив», способен полностью восполнить недостаток  йода в организме. 

Препарат «Йод-Актив» разработан российскими ученными и  содержит йод в легко усвояемой форме – йодказеин. Это молекула молочного белка,  в которую встроен йод. Уникальность «Йод-Актив» заключается еще и в том, что это «умный йод»: при дефиците йода - он активно усваивается, а при избытке - выводится из организма, не поступая в щитовидную железу. Поэтому «Йод-Актив» не приводит к передозировке, даже при употреблении с йодированными продуктами питания. Кроме того, «Йод-Актив» не  имеет возрастных ограничений по приему. Одна таблетка «Йод-Актив®»  содержит  50 мкг йода, что составляет 66% суточной потребности. «Йод-Актив®»  рекомендуется взрослым и детям старше 14 лет по 1 таблетке 1 раз в день во время еды.