Для чего нам нужны элементы?

Химические элементы чрезвычайно важны  для  человека. Под  их влиянием происходит рост и развитие организма, осуществляются процессы обмена, кроветворения, оплодотворения,  дыхания, иммуногенеза.  Элементы участвуют в многочисленных химических реакциях,  обеспечивая жизнедеятельность человека. 

Основную  часть микро- и макроэлементов человек получает вместе с пищевым рационом. Однако, плохая экология, несбалансированное  питание, вредные привычки  – резко снижают поступление в организм ценных минералов. 

Их недостаток влечет развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой и иммунной системы, половой сферы, гормонального фона.

К основным и жизненно важным элементам относится йод, селен и кальций.

Йод – участвует  в производстве гормона под названием тироксин, который вырабатывает щитовидная железа. Если йода в организме достаточно, то работа почек, печени, яичников и простаты происходит без отклонений. При недостатке йода происходит увеличение щитовидной железы,  появляется  слабость в мышцах, наблюдаются дистрофические  изменения тела, замедляются  развитие умственных способностей.

Селен –  защищает  иммунную систему, повышая сопротивляемость организма к различным негативным воздействиям, вирусам и бактерия. Предупреждает образование свободных радикалов, разрушающих  клетки, и уменьшает их количество в организме. Селен контролирует жизнь и деятельность каждой клетки, предупреждает воспаления, эндокринные и сердечно-сосудистые заболевания. При дефиците селена возрастает вероятность развития мужского бесплодия. Селеновая недостаточность является фактором риска развития злокачественных новообразований желудка, кишечника, молочной железы, яичников, простаты и легких.

Кальций -  является источником жизни человека на всех этапах его развития. Зубы и кости - это  главная функция этого макроэлемента. Если резервы кальция в  свободной форме истощены, кальций извлекается из костей.  Недостаток кальция вызывает судороги, онемение  пальцев и боли в костях, снижается уровень иммунитета, нарушается свертываемость крови и появляется повышенная кровоточивость. При продолжительном дефиците кальция развивается остеопороз, повышенная склонность к деформации и переломам костей, особенно у пожилых людей.

Восполнить недостаток микро- и макроэлементов помогают  биологически активные добавки. Включение  их в пищевой рацион, гарантирует профилактику заболеваний,  или существенное снижение развития уже имеющих заболеваний.

Интересный факт!

Учеными было подсчитано, что суточная доза всех необходимых минеральных веществ содержится примерно в 50 кг современной еды, купленной в супермаркете. Например, чтобы получить суточную норму магния, необходимо съедать 1,5-2 кг мяса в день, 2,5 кг картофеля, либо нужно выпивать 2-3 литра молока в день. Для получения достаточного количества кальция, надо съедать 13 кг бананов в день, 3 кг моркови, или 80 кг картофеля, селена - 16 жареных яиц или 160 бананов.